HABILIDADES GIMNÁSTICAS.
En esta página podréis ver diferentes vídeos de lo que haremos en clase. Así como un recordatorio de la progresión por si lo queréis practicar fuera de clase. Acordaos siempre de calentar muy bien, y no confiaros. Siempre tendréis que hacerlo en un contexto de seguridad y con la ayuda de algún compañero. Si tenéis miedo u os falta confianza, es mejor no hacerlo y esperad a clase que tendréis mi ayuda.
La mayoría de habilidades requieren más técnica que fuerza, pero esa técnica se coge con la práctica diaria y con un buen feedback de alguien que os vea. Si queremos subir directamente al último piso de un edificio sin ascensor, será imposible. Si subimos de planta en planta por las escaleras, llegaremos sin problema. Id paso a paso y no queráis ir más rápido de lo que podéis.
Mucho ánimo que son actividades muy motivantes cuando consigues hacerlas.
Volteretas
Equilibrio invertido o pino en la pared
Rueda lateral
Rondada
Una respuesta a “Habilidades gimnásticas”