Vídeo de estiramientos para el examen

ESTIRAMIENTOS

Video: ejemplo de ESTIRAMIENTOS que tenéis que saber hacer para superar la Unidad Didáctica de CALENTAMIENTO.

  • Al menos hay que estirar 10 músculos y conocer 10 huesos que estén en esa zona.
  • Saber dónde están y que función tienen
  • Conocer los errores posturales básicos durante los estiramientos y saber corregirlos
  • Saber el CUÁNDO lo hacemos, el POR QUÉ lo hacemos y el PARA QUÉ lo hacemos

Y aquí otro vídeo en el que sólo te explico los músculos


TABLA DE ESTIRAMIENTOS VARIADOS

Tabla-de-Estiramientos

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